#1 吹簫蓄氣法
經常有簫友反應覺得氣息不夠用，懷疑是自己肺活量小？
如何開拓肺活量？我所體驗不是肺活量的問題，是應用氣息的效率問題，

從開源與節流兩方面來談：

1練習增加氣容量
開拓氣量由加大吸納氣息空間著手，吸入氣息擴展到胸腹空間，氣量就可以增多，
先由吐氣動作，胸腹氣息全部哈出，感受肚子凹陷沒氣可呼出時再吸氣，吸氣時深深吸入方式，
氣息可以擴展到胸腹乃至腰背部，都有擴張感（凸出），這樣吸入的氣就會是最大可能，
不過這樣的大氣量吸氣只在需要大張力時應用，平常吹簫我很少很誇張吸氣，尤其吹禪，
只是輕鬆呼吸 ..

#1 >>下頁

論壇:洞簫教學
主題:吹簫蓄氣法
下一主題:八孔?六孔?按孔方式？