#1 身心柔軟
感恩，慚愧心生，才是修行要點；修行修行越修越覺得自己不行，身心越柔軟越能謙卑感恩，慈悲心也隨之而生，修行在於修正自己的行為．更重要的是這一念心，修這一念心是不假外求，需要寧靜觀照，照見深層內在，乃至於行住坐臥都清醒明覺，心在當下
練了一番技藝，就覺得自己很行，台上十分鐘台下十年功，自己花了苦功練成了技藝，很行了！自我膨脹，產生我慢，音樂素養已經開始受限制了，技藝的養成只是基礎而已，這一念心沒修，不懂得感恩與慚愧還是侷限在技術上
吃一餐飯要感恩，雖然食物是錢買來的，要知道那是天地的孕育，農人 ..