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歌唱发声呼吸中的主被动关系（声乐教育家沈湘）
人在日常生活里，只要心情平静，呼吸很自然，谁也不注意怎么样呼与吸，结果，活得很自在。可是不少人，一道唱歌儿的时候呼吸就不自然了，往往先主动吸一大口气，这么做适得其反；气浅、嗓子紧、声音不好听。其实，呼吸是被动行为，就像手风琴的风箱，拉开风箱气就进去了，再往里一推气又出去了。这说明，气不是吸进去呼出来的，而是被压进去压出来的。这种现象是物理大气压的原理。弄明白这个道理，歌唱的呼吸技术就好掌握了。
唱法中的呼吸技巧有四个要领：吸气、控制、流动、换气。
吸气：我主张吸气时，用下降横膈膜、放松与膨胀小肚子的办法，而不是用主动抬胸扩张胸腔的办法吸气。不信你试试看：把嘴张开，小肚子一松一鼓就“气沉丹田”了。小肚子一松一鼓时，横膈膜下降状态，胸腔底部呈扩张趋势，所以气吸得深。这种吸气方法又快又深，这是主动扩张胸腔底部使气息被动压进去的结果。
控制：吸了气马上就唱。唱时对气息呼出的流量要加以控制，如不控制，气很快就用光了，唱延长音和高音的就不够用了。歌唱发声时，光主动地用扩张腰部的方法来控制气息是不够的，往往搞得腰都酸了气还是控制不好。有一种巧妙的方法，在心理上主动想着“贴着咽壁吸着唱”的感觉。张嘴一唱，气进了“嗓子眼儿”的底下，腰部立刻出现轻微的弹性的膨胀感，下腹与臀部略微提着点儿。唱时，要找到腰腹之间上下的对抗力。实际上，“吸着唱”是一种想象的错觉，和“打哈欠”很接近，它能很省力地把气控制住。这是在主动想着“吸着唱”的同时，气息便被动地得到了控制。
流动：把“吸着唱”的感觉搞过火了，气不留动声音就僵了。最好在唱的时候，主动想着“吸中有呼、呼中有吸”的感觉，就能一举两得，既能很好地控制气息，又能使气息通畅、声音流动起来。这种被动的效果就是在主动想一下时就产生了。
换气：气息不好，歌儿就唱不好。换气前要找好“气口”，什么地方换气心中要有数。换气时，如果主动往里吸，越唱越浅，最后变成了“捣气儿”。我的感觉是：不要去想换气，而是到了“气口”处暂时缓劲儿休息。腰轻轻一缓劲儿，气就换进来了。你数“1、2、3、4、5、6、7、8、”是不是腰一缓劲儿就换进来了？根本用不着主动换气，气就被动地换好了，这和唱歌儿换气的感觉完全一致。气在腰上换，要掌握一个“快”字。
在唱法上，呼吸是个很重要的问题，它和发音、共鸣、咬字吐词都有直接的关系。
-----歌唱发声呼吸中的主被动关系（声乐教育家沈湘）
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