拾簫
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QUOTE: 原帖由 飛飛 於 2006-6-29 21:57 發表
不知有無人研究吹簫的養生之道,譬如說:飯前或飯後吹簫何者為宜??持簫為一固定姿勢,經年累月是否會肩膀僵硬症,(正確吸吐氣呼吸法~文松老師已發表分享過),有無針對吹簫者的簡易健康操??何等體弱氣衰不宜吹簫??..... ... 飛兄你好:
據我所知,吹簫得宜,會使與脊椎有關的功能活絡,如自律神經、主動脈、脊髓...等,因此常看到長壽的吹簫前輩;但吹簫不得宜卻也傷身,諸如氣虛、頭脹、頭麻、喉痛、頸部僵硬...甚至雙腿無力..等.
飯後約30分鐘內不宜吹簫,因為此時胃部正在做消化作用,此時吹簫恐會影響消化！
一般呼吸系統會影響腎臟的彈性,而腎臟又會影響心臟,因此建議喜歡吹簫的朋友要多運動,慢跑與爬山是強化腹部、氣管、口腔...等處肌肉,使其彈性強化,吹簫將是一件非常輕鬆愉快的事！
我以前吹簫都是用蠻力,加強運動後,最近才漸体會文松兄所提的"鬆"口風！
好久沒上來"哈啦"了！在此也衷心感謝文松兄！讓我真正了解"簫"的領域！
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